Ongewone recepten

Spinazie Artisjok Roll-Ups

Spinazie Artisjok Roll-Ups


Uw lange zoektocht naar het perfecte feesthapje eindigt hier. Deze gemakkelijke roll-up combineert alles wat je lekker vindt aan spinazie-artisjokkendip - plus spek! - in een pick-up voorgerecht dat elke bijeenkomst waardig is.MEER +MINDER-

1

container (8 oz) roomkaaspasta, verzacht

1/2

theelepel Italiaanse kruiden

1/2

theelepel fijngehakte knoflook (1 middelgrote teen)

1/4

theelepel gemalen rode pepervlokken

4

grote tortilla's met spinaziebloem (25 cm)

2

potten (elk 6 oz) Progresso ™ gemarineerde artisjokharten, uitgelekt, gehakt, drooggedept

6

plakjes spek, knapperig gekookt en verkruimeld

1

kopje geraspte Parmezaanse kaas (4 oz)

1 1/2

kopjes babyspinazieblaadjes, gehakt

Verberg afbeeldingen

  • 1

    Meng in een middelgrote kom roomkaaspasta, mayonaise, Italiaanse kruiden, knoflook, pepervlokken en zout. Verdeel het mengsel over de tortilla's, verdeel het gelijkmatig over de tortilla's en laat een rand van 1/2-inch over. Bovenkant van elke tortilla met artisjokken, spek en Parmezaanse kaas. Top met spinazie.

  • 2

    Beginnend vanaf de zijkant met toppings, rol heel strak op. Wikkel in plasticfolie. Koel minimaal 2 uur maar niet langer dan 24 uur.

  • 3

    Om te serveren, snijd 1 inch van het einde van elke rol en gooi deze weg. Snijd elke rol in plakjes van 8 (1 inch).

Tips van experts

  • Geen verse knoflook? Vervang de fijngehakte knoflook door 1/8 theelepel knoflookpoeder.
  • Strak rollend is de sleutel tot fantastisch uitziende, gemakkelijk te snijden roll-ups.

Voedingsfeiten

Portiegrootte: 1 portie
Calorieën
90
Calorieën van vet
50
% Dagelijkse waarde
Totaal vet
6 g
9%
Verzadigd vet
2 1 / 2g
13%
Trans vet
0g
Cholesterol
10 mg
4%
Natrium
220 mg
9%
Kalium
35 mg
1%
Totaal koolhydraat
6 g
2%
Voedingsvezels
1 g
4%
Suikers
0g
Eiwit
3g
Vitamine A.
4%
4%
Vitamine C
0%
0%
Calcium
8%
8%
Ijzer
4%
4%
Uitwisselingen:

1/2 zetmeel; 0 Fruit; 0 andere koolhydraten; 0 Magere Melk; 0 magere melk; 0 Melk; 0 Groente; 0 Zeer mager vlees; 0 mager vlees; 0 Vetrijk vlees; 1 vet;

* Percentage dagelijkse waarden zijn gebaseerd op een caloriedieet 2000.


Bekijk de video: Linguine met artisjok